Что делать если голова болит

Содержание

Сильная головная боль. Что делать при сильной головной боли

Что делать если голова болит

По наблюдениям врачей, периодические головные боли мучают не менее 70% населения развитых стран. Но на самом деле намного больше людей знакомы с таким состоянием, просто многие не обращаются к доктору, предпочитая справляться с ним самостоятельно. Но нужно помнить, что единственным симптомом многих тяжелых заболеваний является именно сильная головная боль.

Что делать в таком случае, может посоветовать только врач. И, несмотря на то, что сейчас существует множество средств, способных быстро облегчить страдания, не стоит увлекаться ими. Ведь, чтобы избавиться от головных болей, нужно устранить причины, их вызывающие, а не только сами симптомы.

Поэтому прежде чем пить таблетки, нужно выяснить, почему у вас возникло такое состояние.

– наиболее распространенной их причиной являются сосудистые заболевания: артериальная гипертензия, атеросклероз, вегетососудистая дистония и другие;

– мигрень также встречается довольно часто, особенно среди женщин;

– шейный остеохондроз может приводить к защемлению артерии, в результате чего возникает сильная головная боль и тошнота;

– часто такое состояние является симптомом вирусных заболеваний;

– гайморит, тонзиллит и синусит также вызывают головные боли;

– обязательно она возникнет и после черепно-мозговой травмы;

– различные проблемы со зрением, начиная от повышения внутриглазного давления и глаукомы до неправильного подбора очков могут быть причиной головных болей;

– это состояние иногда вызывается отитом и стоматологическими заболеваниями;

– постоянная сильная головная боль и тошнота может свидетельствовать о развитии опухоли мозга;

– ее вызвать могут и некоторые заболевания желез внутренней секреции, а также такие довольно редкие болезни, как височный артериит и расстройство темпоромандибулярного сустава.

Другие причины этого состояния

Но во многих случаях абсолютно здоровые люди жалуются на сильные головные боли. Что делать в этом случае, можно понять, если вспомнить, какие события предшествовали этому состоянию. Ведь боли часто вызываются неправильным образом жизни и питанием. Что же может их вызвать?

– чаще всего это стрессы, депрессивные состояния и психоэмоциональное перенапряжение;

– нервное и мышечное переутомление, а также чрезмерные умственные нагрузки;

– малоподвижный образ жизни и недостаток свежего воздуха;

– неправильная осанка, привычка поджимать под себя ноги и горбить спину;

– нарушения режима сна, ночная работа;

– изменение метеорологических условий, резкое переохлаждение или тепловой удар;

– неправильное питание: недоедание, диеты, преобладание в пище нитритов, кофеина и гистамина;

– отравление алкоголем, химическими веществами и лекарствами;

– недостаток некоторых витаминов и минеральных веществ, например, дефицит железа или витамина В.

Виды головных болей

В зависимости от причин, боль может быть разная. Она может различаться по интенсивности: сильная, резкая, тупая, ноющая, давящая или пульсирующая. Боль может усиливаться постепенно или при изменении положения, от звуков и запахов. Иногда она стихает при нахождении в тишине и покое, во время сна.

В зависимости от этого нужно выбирать средства для борьбы с ней. Классифицируют головную боль также по месту ее возникновения. Она может быть опоясывающей, когда болит вся голова, а может локализоваться в одном месте. Это часто зависит от причин, ее вызывающих. Наиболее часто появляется боль в височной области.

Ее могут вызвать различные заболевания, стрессы и отравления. Боли в области затылка возникают из-за скачков давления или шейного остеохондроза. Напряжение глаз и инфекционные заболевания могут вызвать такие ощущения в области лба. Иногда они локализуются с одной стороны.

Например, сильная головная боль в левой части головы свидетельствует о развитии мигрени.

Диагностика

Уже понятно, что не всегда спасением от страданий может стать прием аналгетиков. Если вы неправильно определите причину и не устраните ее, то после прекращения действия лекарства алгия возникнет снова. Поэтому нужно знать, почему появляется сильная головная боль.

Что делать, чтобы от нее избавиться, может посоветовать врач после обследования. Он выяснит, где локализуется боль, насколько она частая, и когда болит сильнее. Врачу обязательно стоит рассказать и о дополнительных симптомах: головокружении, тошноте, нарушении зрения и других.

Нужно будет вспомнить, что предшествовало появлению боли, какие вы принимали лекарства и как питались. При необходимости врач назначит дополнительные лабораторные обследования: обычно это анализы крови, магнитно-резонансная томография, электроэнцефалограмма мозга и рентген шейного отдела позвоночника.

Возможно, потребуется и консультация других специалистов: окулиста, стоматолога, невролога и эндокринолога.

Когда можно лечиться самостоятельно

Многих людей мучают сильные головные боли. Что делать в этом случае, некоторые решают самостоятельно.

Но обойтись без посещения врача можно лишь тогда, когда вы уже прошли обследование и знаете свой диагноз.

Если головные боли мучают вас периодически, и вы знаете их причину, можно каждый раз не обращаться к врачу, а применять лечение, которое он вам назначил. Когда же необходимо посетить медицинское учреждение?

– Голова заболела у вас впервые, и вы не знаете, чем это может быть вызвано.

– Боль возникла внезапно, без всякой видимой причины, и постепенно усиливается.

– Изменилась привычная локализация и интенсивность боли.

– Появились дополнительные симптомы: тошнота, головокружение, “мушки” перед глазами, слабость.

Лечение головных болей

Если вы знаете свой диагноз и причину возникновения этого состояния, если боли возникают у вас нечасто и проходят после применения лекарственных препаратов, можно заняться самолечением. Большинство людей стараются справиться с болью с помощью таблеток.

Обычно помогают нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики и сосудорасширяющие средства. Но во многих случаях можно обойтись и без этих отнюдь не безвредных лекарств, если устранить причины боли. Часто помогает отдых, прогулка на свежем воздухе, расслабляющий массаж или теплая ванна.

У многих головная боль проходит после сна, медитации или аутотренинга. Хорошо помогают народные средства: травы, компрессы и точечный массаж. При лечении в условиях медицинского учреждения могут быть назначены физиопроцедуры: электрофорез, соляные пещеры, магнитная и лазерная терапия.

В любом случае все методы избавления от боли должны быть направлены прежде всего на ее причину.

Если вы поняли, отчего у вас возникла сильная головная боль, что делать в домашних условиях для облегчения приступа? Если она вызвана переутомлением, нужно отвлечься от работы, погулять на свежем воздухе или просто отдохнуть. Полезно выпить отвар ромашки, валерианы, липы или мяты.

Потом нужно лечь и постараться расслабиться. Для этого отключите компьютер, телевизор и радио, задерните шторы. Можно включить приятную музыку и зажечь ароматические свечи. Расслабиться поможет также теплая ванна с морской солью или ароматическими маслами. Хорошо сделать массаж головы пальцами или струей теплого душа.

Иногда боль, вызванная напряжением, проходит, если туго перевязать голову полотенцем минут на 10, можно просто ненадолго сильно надавить на область висков. В некоторых случаях облегчение наступает, если выпить теплый чай с лимоном и медом или просто подслащенную воду.

Все остальные средства лечения нужно выбирать в зависимости от причин, по которым появилась сильная головная боль. Что делать – в каждом случае может посоветовать врач.

Например, при повышенном давлении нужно принимать препараты для его снижения, во время инфекционных заболеваний – противовирусные и жаропонижающие средства, а при остеохондрозе сделать массаж. Но в любом случае меры нужно принимать своевременно, нельзя терпеть, если появилась сильная головная боль.

Что делать: какие пить таблетки

Все лекарственные средства от головной боли можно разделить на несколько групп. Любые из них без рекомендации врача можно принимать только единоразово – для снятия приступа.

1. Нестероидные противовоспалительные средства помогут при боли любого происхождения, кроме того, снимут воспаление и жар. Лучшие из них – это “Аспирин”, “Ибупрофен”, “Напроксен”, “Нурофен”, “Имет”, “Кеторолак” и другие.

2. Спазмолитики применяются при боли напряжения, спазме сосудов, если не помогают НПВП. Рекомендуются “Папаверин”, “Дротаверин”, “Но-шпа”, “Спазган” и другие.

3. Если боли вызваны колебаниями давления или другими сосудистыми нарушениями, хорошо в этом случае помогут анальгетики: “Анальгин”, “Небалгин” и другие. Но в комбинации с ними нужно принимать сосудорасширяющие или специальные гипертенизивные средства.

4. Эти препараты могут не помочь в случае, если возникает очень сильная головная боль. Что делать, обычно в таком состоянии человек не может решить. Быстро принести облегчение могут комбинированные препараты: “Пенталгин”, “Солпадеин”, “Брустан”, “Новиган” и другие.

Народные средства лечения

Но иногда прием лекарств невозможен по разным причинам, а возникла сильная головная боль. Что делать в этом случае? Многим помогают различные травяные сборы, компрессы и другие средства народной медицины. Нужно только выбрать приемлемый для вас способ лечения, который действительно облегчит состояние.

– можно пить теплые отвары трав: помогут зверобой, мать-и-мачеха, душица, мята, валериана и некоторые другие;

– иногда рекомендуют натереть виски коркой лимона или соком чеснока;

– можно делать компрессы с маслом лимона, лаванды или апельсина, или просто вдыхать их запах;

– нужно пить сок картофеля, шпината или ягод калины;

– многим помогает имбирный чай или чай с корицей;

– рекомендуется спать на подушке из гречневой лузги;

– хорошо помогает также точечный массаж и акупунктура.

Сильная головная боль при беременности

Что делать женщинам, ждущим ребенка, ведь большинство препаратов им противопоказаны? А у беременных часто возникают головные боли. Связано это с гормональными изменениями в организме женщины, токсикозом и недостаточностью кровообращения.

Если голова болит не очень сильно, можно попытаться справиться с этим без лекарств. Помочь может:

– отдых и сон;

– душ или теплая ванна;

– расслабляющие упражнения или дыхательная гимнастика;

– массаж шеи и области плеч;

– теплый или холодный компресс на переносицу и лоб при болях в этой области, а также на шею в случае, если беспокоит сильная головная боль в области затылка.

Что делать, если эти методы не помогают? Можно принять одну таблетку обезболивающего. Если делать это нечасто, то вреда она не принесет. Какие же лекарства допустимо пить беременным? В небольших дозах разрешается “Цитрамон” или “Парацетамол”, есть и малоизвестный препарат – “Ацетаминофен”. Категорически запрещено пить “Нурофен”, “Аспирин” и анальгетики.

Этих же правил нужно придерживаться и во время лактации, если возникает сильная головная боль. “Что делать: кормлю ребенка, а терпеть нет сил?” – часто интересуются женщины. Есть совместимые с грудным вскармливанием препараты, в основном, на основе парацетамола. Это “Калпол”, “Эфералган” или “Панадол”.

Они меньше всего вредят ребенку, но часто их принимать тоже не стоит.

Головная боль у детей

Маленьких пациентов лечить намного сложнее, потому что часто они не могут точно описать свое состояние. Поэтому в случае головной боли нужно обязательно показать ребенка врачу. Только поставив диагноз, доктор может определить, как справиться с проблемой.

Кроме болей, связанных с различными нарушениями здоровья, современные дети часто испытывают боли напряжения и даже страдают от мигрени. Помочь малышу может легкий массаж, покой и сон, липовый чай или прохладный компресс. Для разового снятия сильного приступа допустимо давать ребенку лекарства на основе парацетамола.

Большинство же нестероидных противовоспалительных препаратов и анальгетиков детям до 12 лет противопоказаны.

Профилактика головных болей

Как известно, все лекарства небезопасны для здоровья. Поэтому лучше не допускать состояния, когда нужно пить сильные препараты. Для тех, кого регулярно беспокоят головные боли, очень важно соблюдать правильный режим дня, вовремя ложиться спать и больше гулять на свежем воздухе.

Необходимо вести активный образ жизни, меньше времени проводить у телевизора и компьютера. Очень важно также следить за питанием, ведь многие продукты могут вызвать головные боли: кофе, шоколад, газированные напитки, консервы и колбасы. Их лучше избегать.

Отказаться нужно также и от алкогольных напитков и курения.

Источник: http://fb.ru/article/166381/silnaya-golovnaya-bol-chto-delat-pri-silnoy-golovnoy-boli

Что делать, если болит голова

Что делать если голова болит

На днях вышла очередная, уже третья, версия Международной классификации головных болей.

Если даже врачи и ученые с трудом разбираются во всех тонкостях вопроса, то что уж говорить об обычных пациентах!  Боли в голове, особенно регулярные и интенсивные, снижают качество жизни и могут сделать человека практически инвалидом. Терпеть такие боли нельзя — нужно найти причину, а затем заняться лечением и профилактикой.

Что вообще значит «болит голова»

Зачем это объяснять, спросите вы? Всем и так ясно, что значит «болит голова» — каждый взрослый человек сталкивался с этим состоянием хоть раз в жизни. Но мало кто знает, как рождается головная боль, — а это понимание важно для того, чтобы различать разные виды болей.

Начнем с того, что в головном мозге нет болевых нервных окончаний. Именно поэтому хирурги даже делают операции на мозге, в то время как пациент находится в сознании — не больно, потому что болеть просто нечему. И по этой же причине, когда «болит голова», сам мозг болеть не может. Единственное исключение — мигрень. 

Depositphotos.com

Виды головной боли

Головные боли делятся на первичные и вторичные. Первичные головные боли — это самостоятельные неврологические заболевания, а вот вторичные связаны с каким-то сопутствующим заболеванием.

Если у вас болит голова, скорее всего, это первичная боль — на нее приходится 90% жалоб. Тем не менее в первую очередь врач должен исключить вторичные боли.

Некоторые из них относительно безобидны — например, боль при гайморите и отите, — но другие могут быть опасны.

Признаки, которые могут говорить о вторичной боли в голове: появилась впервые после 50 лет, поменяла характер (раньше болела вся голова, а теперь только левый висок), «громоподобная» боль (начинается резко и быстро усиливается), усиливается при чихании, кашле, смене положения тела.

Пациенты, обращаясь к врачу по поводу головной боли, часто думают, что это вторичная боль — и винят в ней шейный остеохондроз, проблемы с сосудами или повышенное внутричерепное давление. Но на самом деле эти причины довольно редко вызывают головную боль.

Шейный остеохондроз — это просто процесс возрастного износа межпозвонковых дисков в шейном отделе позвоночника. Это совершенно нормальное состояние для взрослого человека, и оно не должно вызывать болевых ощущений.

Но есть довольно редкий вид головной боли — цервикогенная, на нее приходится примерно 1% всех болей в голове.

Такая боль действительно связана с шеей — только не с остеохондрозом, а с суставами трех верхних шейных позвонков.

Проблемы с сосудами, а именно с кровоснабжением мозга, не вызывают головные боли — как мы помним, в мозге нет болевых рецепторов. Но некоторые сосудистые патологии все-таки могут быть причиной боли в голове.

Например, разрыв аневризмы вызывает кровоизлияние в мозг — кровь начинает раздражать болевые рецепторы мозговой оболочки, возникает резкая и острая боль, которая стремительно усиливается. Еще одна возможная причина боли — расслоение крупной артерии, в частности, сонной.

Возникает такая патология часто из-за травмы — удара в голову и шею, автомобильной аварии — и проявляется в виде внезапной выраженной боли в голове. При подозрении на разрыв аневризмы или расслоение артерии нужно вызывать скорую — это крайне опасные состояния, которые могут закончится смертью.

Наконец, повышенное внутричерепное давление (ВЧД) может вызывать головные боли, но это случается редко. Симптомы головных болей при высоком ВЧД: ежедневная боль, которая становится сильнее, когда вы лежите, и уменьшается — когда стоите, тошнота и рвота.

Еще при повышении ВЧД развивается отек диска зрительного нерва на глазном дне — поэтому при подозрении на головные боли такого характера пациентов отправляют к окулисту, посмотреть глазное дно.

А вот по МРТ высокое ВЧД определить нельзя, хотя об этом периодически пишут в заключениях рентгенологи.

Причиной повышенного внутричерепного давления обычно бывает что-то, что физически увеличивает объем вещества в черепной коробке: кисты, опухоли, те же кровоизлияния. Тогда способ лечения — удалить новообразование.

Другой, очень редкий вариант — идиопатическая внутричерепная гипертензия: при этом заболевании нет никаких образований в мозге, нет видимых причин повышения ВЧД, но давление все равно повышено.

Встречается эта болезнь обычно у женщин с лишним весом, а похудение чаще всего нормализует внутричерепное давление.

Shutterstock

Что болит в самой голове

Если врач не нашел никаких свидетельств вторичной головной боли, значит, болит в самой голове. И одна из самых распространенных причин — мигрень. Еще один частый вид первичной боли в голове — головная боль напряжения.

Скорее всего у пациента, который пришел к врачу с жалобами на головную боль, именно мигрень. Хотя она встречается несколько реже, чем головная боль напряжения, она намного интенсивнее и доставляет больше страданий — именно поэтому больные мигренью все-таки доходят до поликлиники.

В России из 100 млн взрослых людей в возрасте от 18 до 65 лет мигренью страдают около 20%. Она вызывает настолько сильную боль в голове, что люди на один или несколько дней могут выпадать из рабочей и социальной жизни.

Симптомы у мигрени следующие: боль односторонняя, пульсирующая, усиливается при движении и любой физической нагрузке, дискомфорт от света и/или звуков, тошнота. Приступ мигрени обычно длится от четырех до 72 часов.

До начала приступа может быть так называемый продромальный период, когда боли еще нет, но чувствуется слабость, сонливость, сложнее концентрироваться, возникают странные пищевые «позывы» — по таким симптомам можно заподозрить приближение мигрени.

Мигрень бывает с аурой и без. Приступы с аурой встречаются реже, примерно в 30% случаев, и протекают тяжелее обычных. Аура — это неврологические нарушения, которые появляются перед началом головной боли и длятся до часа.

Это могут быть пятна света перед глазами, онемение в руке/лице/языке, туннельное зрение и даже трудности с речью.

 В норме все проявления ауры проходят, как только начинается боль, и лишь в крайне редких случаях неврологические нарушения могут остаться после приступа.

Есть редкая и пугающая форма ауры, которую называют синдромом Алисы в стране чудес. При такой ауре человеку кажется, что окружающие предметы становятся больше или, наоборот, уменьшаются в размерах. Есть предположение, что Льюис Кэрролл тоже страдал мигренью, и в книге “Алиса в Стране чудес” он причудливо описал симптомы своей ауры.

Лечение мигрени нацелено на то, чтобы как можно скорее снять боль. При мигрени с аурой пить обезболивающее желательно при первых симптомах ауры, при обычной мигрени — как только она началась.

Чем раньше вы выпьете таблетку, тем быстрее пройдет приступ — терпеть мигрень нельзя ни в коем случае.

Принимают при мигрени нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), если они не помогают — специальные препараты от мигрени, триптаны.

Даже чаще, чем мигрень, в России встречается головная боль напряжения — ее испытывают 30% взрослых людей. Головная боль напряжения возникает от перенапряжения мышц шеи, плеч и трапеций. Если вы подолгу сидите в неудобной позе, носите тяжести, берете слишком большую нагрузку в спортзале или просто постоянно нервничаете — ждите головную боль напряжения.

По симптомам головная боль напряжения — это «антимигрень»: она двусторонняя, не пульсирующая, не очень интенсивная, нет тошноты и чувствительности к свету и звукам. К счастью, головная боль напряжения не приносит таких страданий, как мигрень, и довольно быстро проходит. Часто даже не нужны обезболивающие — достаточно прогуляться на свежем воздухе и размять мышцы.

Lori.ru

Профилактика 

В нашей стране 10% людей страдают от боли в голове 15 дней в месяц и больше — это значит, что боль стала хронической. Такая боль сильно снижает качество жизни, поэтому нужно принимать меры для того, чтобы снизить частоту приступов.

Постоянный прием обезболивающих тут не поможет. Даже наоборот — если человек принимает обезболивающие таблетки более 10 раз за месяц, возникают абузусные головные боли. Это значит, что голова болит уже от самого приема обезболивающих. Больше таблеток — больше болей, и голова начинает болеть все чаще и чаще.

«Чтобы сократить количество приступов, мы назначаем специальное лечение. Это могут быть антидепрессанты, противоэпилептические средства, препараты от давления и даже уколы ботокса.

Курс лечения — от шести месяцев до года, после этого приступы головной боли должны стать реже.

Дальше — немедикаментозная профилактика, а именно — изменение образа жизни в зависимости от типа головных болей», — говорит Кирилл Скоробогатых.

При мигренях важно не забывать вовремя есть, хорошо спать (не мало и не много, избыток сна тоже провоцирует мигрень), избегать собственных «триггеров» мигрени — у всех они разные.

Вызывать приступ мигрени могут даже определенные продукты и напитки, например, красное вино.

Людям, склонным к мигреням, нужно следить за тем, когда у них чаще всего случается приступ, — и затем стараться избегать провоцирующих факторов.

При частых головных болях напряжения стоит подумать о смене рабочего кресла, чаще разминать мышцы и устраивать перерывы, выходить на свежий воздух.

При любых видах головных болей будет полезно избегать стрессов, заниматься йогой, пилатесом или лечебной физкультурой, больше двигаться, медитировать.

В более сложных случаях может помочь технология биологической обратной связи, которая учит человека расслаблению через отслеживание обратной связи от организма. А когнитивно-поведенческая психотерапия помогает лучше справляться с ежедневными стрессами.

Что касается менее традиционных методов, тут можно выделить «черную» и «серую» зону. Остеопатия — это «черная» зона, к этим специалистам не стоит обращаться ни в коем случае.

Иглорефлексотерапия, мануальная терапия, по словам врача, — признанные практики официальной медицины, но доказательств их эффективности при мигрени недостаточно. Поэтому это «серая» зона: не факт, что поможет, но и вряд ли навредит.

К тому же, в терапии боли очень силен эффект плацебо — так что, если вы верите в «иголки», можете пользоваться этим методом для лечения и профилактики головной боли.

Массаж тоже в «серой» зоне — это очень приятно, но в лечении головной боли не слишком эффективно.

Если же при всех мерах профилактики головные боли все еще мешают вам жить, становятся чаще и сильнее, нужно обязательно обратиться за помощью к врачу», — резюмирует Кирилл Скоробогатых.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://health.mail.ru/news/chto_delat_esli_bolit_golova/

Что можно предпринять для устранения головной боли

Что делать если голова болит

Головная боль иногда является признаком какой-либо болезни. Но чаще всего это самостоятельное заболевание, возникающее от многих факторов. Что делать, если болит голова? Прежде всего необходимо разобраться в причинах ее появления.

  • 1 Причины
  • 2 Лечение
  • 3 Народные средства
  • 4 Профилактика
  • 5 Заключение

Причины

  1. Колебание артериального давления – самый частый фактор возникновения болевых симптомов в голове. Ноющие ощущения с двух сторон головы возникают при гипотонии и локализуются в области висков. Обычно симптомы возникают в утреннее время и могут пройти после употребления кофеина или небольшой физической активности.

    Гипертония редко сопровождается болезненными синдромами в голове, обычно проявления ощущаются при резком скачке давления и сочетаются с головокружением, давящим чувством в затылке, а также ухудшением зрения и слуха.

  2. Головная боль напряжения.

    Возникает при длительном мышечном перенапряжении, вызванном неудобным положением тела, переутомлении глаз, эмоциональной нестабильности – стресса или депрессии. Характер болезненных ощущений – стягивающий, давящий на всю поверхность головы, распространяющийся вверх от шеи. Такие синдромы могут появиться ближе к вечеру и являться признаком усталости.

  3. Мигрень. К мигрени часто имеют склонность женщины среднего возраста. Болезненность имеет односторонний характер, проявляется обычно в височной или лобной части черепа. Пульсирующие ощущения отдают в глаза, сопровождаются светобоязнью, чувствительностью к громким звукам и резким запахам, могут появиться мушки перед глазами.

  4. Кластерные спазмы. Такому виду болевых ощущений подвержены мужчины. Жгучие пучковые синдромы возникают внезапно, продолжаются недолго, но характеризуются интенсивностью и невыносимостью: человек не в состоянии заниматься своей деятельностью. При этом могут покраснеть и заслезиться глаза, бросает в пот, может заложить нос.

  5. Хронический стресс. Депрессия, частые тревоги и нервное перенапряжение в большинстве случаев влекут за собой появление неприятных симптомов. Такую болезненность называют психогенной. Характер спазмов может быть различным: давящим, стягивающим, ноющим, сосредоточенным в лобной, затылочной области либо в задней части черепа.

  6. Инфекционные заболевания. ОРВИ, грипп всегда сопровождаются болевыми приступами. При этом возникает чувство, что голова «раскалывается».
  7. Болевые симптомы, вызванные гормональным сбоем. Подобные синдромы беспокоят женщин в период менструаций, климакса, а также подростков в период гормональных нарушений.

    В этих случаях локализация спазмов происходит в районе глаз и висков, характеризуется высокой интенсивностью и пульсирующими ощущениями.

  8. Внутричерепное давление может быть повышенным или пониженным, возникает даже у детей. Характерны сжимающие спазмы, усугубляющиеся рвотой и головокружением.

Это самые распространенные причины болевых симптомов, которые влекут за собой появление приступов в голове в 95% случаев. Остальные 5% случаев составляют серьезные заболевания головного мозга, такие, как:

  • опухоли мозга;
  • менингит;
  • энцефалит;
  • невралгии.

Лечение

Каждого человека интересует вопрос, если сильно болит голова, что делать, какие меры предпринять, чтобы облегчить симптомы? В зависимости от причин, вызвавших приступы, и от характера болевых ощущений, могут назначаться препараты:

  1. Ибупрофен – эффективно устраняет приступы мигрени, купирует сильные спазмы. Не применяется детьми до 12 лет и беременными женщинами.
  2. Парацетамол – применяется при болезненности, вызванной простудными заболеваниями, обладает спазмолитическим и жаропонижающим действием.
  3. Аспирин – можно употреблять при мышечных болях, перенапряжении.
  4. Цитрамон – лекарственное средство, рекомендованное при пониженном артериальном давлении. В составе содержится кофеин.
  5. Седалгин-Нео применяется при невралгиях, болезненных менструациях.
  6. Спазмомен – препарат широкого спектра действия. Эффективно купирует спазмы в голове и мышцах.
  7. Аскопар – медикамент психостимулирующего действия.
  8. Эгилок – лекарство, которое рекомендуется принимать при повышенном давлении.

Важно! Любое лекарственное средство должно приниматься под контролем врача.

Справиться с мучительными синдромами в голове в домашних условиях возможно, соблюдая некоторые рекомендации:

  • при появлении первых признаков смените положение, прилягте, подняв ноги выше уровня головы;
  • проветрите комнату;
  • сделайте массаж головы;
  • откажитесь от курения;
  • выпейте крепкий сладкий чай;
  • туго перевяжите голову шарфом;
  • исключите все раздражающие факторы: выключите громкую музыку, приглушите яркий свет.

Народные средства

Народные целители знают множество способов, если болит голова, что делать.

  1. Попробуйте дыхательные упражнения для снятия мышечного напряжения, улучшения циркуляции крови в сосудах. Вдохните через нос, считая до 5, задержите дыхание на 7 секунд, выдохните воздух, досчитав до 8. Упражнение следует повторить несколько раз.
  2. Ароматерапия. Эфирные масла можно вдыхать, натирать болезненные места, принимать ванну. Устраняют сильные спазмы масла иланг-иланг, герань, сосны, лимона, мяты, апельсина.
  3. Компрессы. В качестве примочек при приступах применяют соль, глину, капустный лист, лимон, луковый сок, сок свеклы и картофеля, а также уксусные и ледяные компрессы.
  4. Травяные отвары. Эффективны при сильных болезненных проявлениях следующие травы: мята, розмарин, ромашка, липа, душица, крапива, шиповник, смородина, душица, хмель.
    Лечиться травами нужно регулярно, иначе терапия не принесет никакого результата.
  5. Массаж головы и шеи. Точечный массаж хорошо помогает, если очень сильно болит голова. Научиться выполнять его можно самостоятельно. Рекомендуется также растирание ладоней и пальцев на руках.
  6. Водные процедуры. Вода благотворно влияет на состояние сосудов, снимает напряжение. При болезненных синдромах принимают контрастный душ, горячую ванну с хвоей либо применяют горячие ножные ванны. Некоторые испытывают облегчение при воздействии горячей воды непосредственно на область головы.

Профилактика

Необходимыми мерами предотвращения болевых синдромов в голове являются здоровый образ жизни и прекращение злоупотребления алкоголем и курением. Интоксикация токсическими веществами, содержащимися в никотине и спиртных напитках, также может спровоцировать спазмы. Это касается также похмельного синдрома, возникающего на утро после бурной вечеринки.

  1. Свежий воздух. Прогулки в лесопарковой зоне, регулярное проветривание помещения благотворно влияет не только на состояние кровообращения, но и улучшает настроение.
  2. Закаливание. Переоценить закаливающие мероприятия трудно. При постоянных обливаниях происходит повышение иммунитета и естественных защитных сил организма, улучшается работоспособность, чувствуется прилив сил, и, как следствие, реже беспокоит мигрень.
  3. Полноценное питание. Здоровая пища – основа хорошего самочувствия. Ваш рацион должен включать в себя фрукты, овощи, витамины, а также достаточное количество воды. Рекомендованное потребление воды в день составляет не менее 1,5 л. Исключите продукты, провоцирующие появление мигрени.
    Ученые выяснили, в каких продуктах содержится тирамин – добавка, которая влияет на возникновение спазмов в голове. К ним относятся: выдержанные сорта сыров, красное вино, обработанные сорта мяса, копченые колбасы. Нежелательными к употреблению являются: арахис, чипсы, копченая рыба, свежая сдоба, бананы, цитрусовые, кофе, кола, йогурт.
  4. Своевременное лечение заболеваний. Как известно, болевые синдромы в голове могут быть признаком некоторых заболеваний мозга, в том числе и опасных. Вовремя обратившись к врачу, вы можете выявить болезнь на начальной стадии, а, значит, появится шанс излечиться от нее полностью.
  5. Полноценный отдых. Современный ритм жизни не оставляет место отдыху, работа с напряженным графиком является фактором, провоцирующим болевые симптомы. Откажитесь от изнуряющей работы, ненормированного графика, чтобы сохранить здоровье. Рациональное чередование работы и отдыха продлит вам жизнь и улучшит состояние здоровья.

Заключение

При появлении головной боли, прежде всего необходимо успокоиться – излишние эмоции могут только навредить. Также необходимо обратить внимание на другие симптомы: нет ли головокружения, тошноты, не нарушена ли координация, нет ли ухудшения зрения или слуха. Подобные признаки могут свидетельствовать о серьезных расстройствах в работе головного мозга.

Источник: https://cefalea.ru/lechenie-golovnoy-boli/chto-delat-esli-bolit-golova.html

Что делать, если болит голова: причины? Как снять боль быстро?

Что делать если голова болит

Головная боль бывает разной: пульсирующей, ноющей, стреляющей. Жаловаться на дискомфорт могут люди разного пола и любого возраста. Объединяет всех больных одно желание — избавиться от неприятных ощущений. Что делать, если болит голова? Устранить боль можно не только с помощью таблеток, в народной медицине есть множество рецептов облегчения болевого синдрома.

Почему болит голова?

Причин появления головных болей множество, их можно разделить на две группы: болевой симптом, сопровождающий заболевание и болевой синдром, развивающийся под воздействием внешних факторов.

Факторы, провоцирующие боль

Отчего болит голова? Неприятные ощущения могут появиться, если не выспаться, долго голодать. Иногда причина того, что у человека начинает сильно болеть голова – нездоровый образ жизни, чрезмерное употребление алкоголя.

Другие факторы:

  • Переутомление: физическое, нервное, интеллектуальное.
  • Неудобная кровать, большая подушка.
  • Избыток сна.
  • Пищевые добавки.
  • Курение.
  • Похмельный синдром.
  • Наркотическое отравление.
  • Пищевое, медикаментозное отравление.
  • Воздействие токсических газов.
  • Лишний вес.
  • Травмы головы или шеи.

Очень болит голова после того, как человек перенесет нервное потрясение, стресс, горе или большую радость. У женщин болит голова, если они долго плачут.

Заболевания, сопровождающиеся болью

Такой признак, как головная боль, сопровождает инфекционные заболевания, поражения шейного отдела позвоночника и даже насморк. Выделяются первичные боли:

  • Мигрень.
  • Кластерные боли.
  • Боль напряжения.

Возможно появление дискомфорта из-за поражения сосудов, при этом развиваются заболевания:

  • Атеросклероз.
  • Повышение внутричерепного давления.
  • Гипертония.
  • Артериальная гипотония.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Аневризма.

Неприятные ощущения сопровождают также воспалительные процессы: в мозге, ухе, носу, глазах:

  • Фронтит.
  • Гайморит.
  • Глаукома.
  • Болезнь Меньера.
  • Менингит.
  • Энцефалит.

Почему после продолжительно сна человек просыпается разбитым и уставшим? Причина в том, что слишком твердый или мягкий матрас, высокая подушка провоцируют обострение хронических заболеваний позвоночника, мышц плечевого пояса. Может очень болеть голова у пациента, страдающего от поражения шейного отдела позвоночника, при:

  • Остеохондрозе.
  • Спондилёзе.
  • Миогелозе.

Навязчивые постоянные боли возникают, если у пациента в головном мозге растет злокачественное новообразование. Дискомфорт вызывает неправильный прикус, кариес, развивающийся в задних зубах. Сильно болит голова у человека, который просквозил голову, допустил воспаление тройничного нерва.

Как снять боль быстро?

Бывают ситуации, когда болит голова просто невыносимо, но с собой нет таблеток, как унять боль, что делать? Боль проходит, если туго повязать голову полотенцем или шерстяным платком, приложить к вискам или затылку мешочек со льдом, выпить теплого чаю с сахаром. Также можно избавиться от причины дискомфорта: выйти из прокуренного помещения, выпить воды, отказаться от сигарет. Кроме этих простых способов, есть масса обезболивающих мероприятий.

Обеспечение покоя и расслабления

Иногда, почувствовав ауру (приближение мигрени), человеку достаточно прилечь в темной прохладной комнате. Чтобы избавиться от дискомфорта, пациенту также можно использовать самовнушение: сесть в удобное кресло, полностью расслабить руки, шею, закрыть глаза. При этом лучше оставить в помещении приглушенный свет и слушать ненавязчивую тихую музыку.

Физические упражнения

Если причина болей – остеохондроз, эффективно снижают неприятные ощущения активные физические упражнения, помогающие размять плечевой пояс, шею.

  • Круговые вращения головой.
  • Повороты и наклоны головы вперед, назад, в стороны.
  • Махи и вращения руками.
  • Приподнимание плеч, круговые вращения плечами.
  • Глубокие наклоны вперед, когда голова прижимается к коленям и человек замирает в таком положении на 1-2 минуты.

Будьте осторожны, если физические упражнения усиливают боль, их следует прекратить.

Ароматерапия

До конца воздействие ароматов на мозг человека пока не изучено, но уже доказано их положительное влияние на организм человека. Некоторые запахи действуют бодряще, другие – расслабляют. Аромомасла помогают человеку даже тогда, когда неизвестно, почему сильно болит голова. Для устранения дискомфорта используются:

  • Лавандовое масло. Оно втирается в виски, лоб, линию волос на голове аккуратными круговыми движениями в течение 10-15 минут. После процедуры больной может расслабиться и уснуть.
  • Мятное масло. Достаточно использовать пару капель для протирания висков, волосистой части головы. Для расслабления можно нанести немного масла на запястья.
  • Масло чайного дерева. Для устранения болевого синдрома можно просто нюхать пузырек с маслом по 1-2 минуты. Эту процедуру полезно производить и с лавандовым, мятным, персиковым, апельсиновым маслом.
  • Острую боль снимает смесь нашатырного спирта и камфорного масла.
  • Для ароматерапии используются капли валерианы. Их не нужно пить, достаточно вдыхать аромат.

Водные процедуры

Приступ мигрени снимается теплым душем. Некоторые пациент отмечают улучшение состояния после специальной ванночки для ног: с холодной водой или даже со льдом. Дискомфорт, вызванный поражением шейного отдела позвоночника, устраняется после того, как пациент поплавает в бассейне. Водные процедуры помогают сбросить нервное напряжение после рабочего дня, «смыть» негативные эмоции.

Массаж и самомассаж

Как сделать, чтобы голова не болела, если не помогает отдых, ароматерапия, физические упражнения? Эффективный способ лечения головных болей – массаж. Лучше, конечно, доверить его проведение профессионалу. Но, если нет возможности оплатить услуги специалиста, можно провести массаж самостоятельно. Выделяется несколько видов массажа:

  • Традиционный массаж головы и шеи. Каждая процедура начинается с разогревания кожи, мягкими, аккуратными поглаживаниями. Движения при массаже – нисходящие, от макушки к шее. При необходимости массируется не только голова и шея, но и плечевая область, спина между лопатками.
  • Акупрессура. Подразумевает воздействие на рефлекторные точки. На человеческом теле, голове и конечностях располагается 19 точек, надавливание на которые помогает устранить головную боль. Производится надавливание, поглаживание, вибрационное воздействие, сдвигание кожи.

Массаж можно сочетать с ароматерапией, использовать для воздействия на кожу головы и шеи специальные приспособления: деревянную расческу, щетку с металлическими шариками.

Не обязательно производить одновременно все перечисленные процедуры, если начала болеть голова. Иногда достаточно поесть, если дискомфорт вызван голодом или поспать, если боль возникла из-за переутомления.

Народные рецепты

Что делать, когда болит голова время от времени и простые процедуры от дискомфорта не избавляют? Для лечения человек может использовать лекарственные средства, изготовленные по народным рецептам.

Компрессы

Даже охлажденное или нагретое полотенце (температура зависит от того, какой температурный режим помогает), приложенное ко лбу, затылку, вискам способно снизить болевые ощущения. При необходимости, для устранения боли, можно использовать специальные «наполнители» для компрессов:

  • Картофель. 2-3 клубня натираются на мелкой терке. В картофельную массу наливается 5 ст. ложек теплого молока, все перемешивается. Смесь накрывается полотенцем, через 15 минут – отжимается и выкладывается на это же полотенце.

Процедура производится перед сном, на голову пациента навязывается полотенце с компрессом и оборачивается банным полотенцем. Через 1,5 часа компресс снимается.

  • Капуста. Большой лист капусты разминается в руках таким образом, чтобы из него выступил сок, появились трещины. Размятый лист прикладывается к той части головы, в которой чувствуется боль.
  • Яблочный уксус и оливковое масло. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Смесь наносится на марлю или тонкое полотенце и прикладывается к месту боли. Можно держать на голове компресс 10-15 минут, затем его следует опять намочить.
  • Корица. 1 чайная ложка корицы заливается стаканом кипятка и настаивается до полного остывания. В настоявшейся жидкости следует смочить марлю и приложить к голове.

Помните, когда очень сильно болит голова, а компресс все равно не помогает, чтобы исключить развитие серьезного заболевания, угрожающего жизни пациента, следует обратиться к врачу.

Отвары

Если причина боли – нервное напряжение, наиболее эффективный способ устранить дискомфорт – выпить успокаивающий отвар.

  • На основе душицы. Листья и цветки душицы перемалываются на кофемолке. 1 ст. ложка сухой травы заливается кипятком (пол-литра), настаивается 30 минут. Готовый отвар нужно пить 3 раза в день по полстакана.
  • Марьин корень. Половина чайной ложки Марьина корня заливается стаканом кипятка, настаивается 1 час. Готовое лекарство принимается 3 раза в сутки перед едой по 1 ст. ложке.
  • Зверобой. 1 ст. ложка сухой травы заливается стаканом горячей воды, кипятится 15 минут, настаивается до полного остывания. Процеженное лекарственное средство принимается 3 раза в день по 50 мл.
  • Корки лимона. Нарезанные корки лимона настаиваются в кипятке 15 минут. Можно не только выпить это отвар, но и протереть им лоб виски, запястья.
  • Ромашка. Для приготовления лекарства используется 2 ст. ложки ромашки и стакан кипятка. Готовая смесь настаивается до полного остывания и процеживается. За день следует выпить весь отвар. При желании можно не только пить ромашковый отвар, но и выполнять с ним ингаляции.

Отвар мяты, мелисы лимонной помогает устранить головные боли, возникшие из-за физического, психического переутомления.

Настойки

У Вас болит голова, что делать, если таблетки принимать нельзя? Некоторые пациент отмечают несомненную пользу лечебных настоек. При изготовлении лекарств используются:

  • Мята и можжевельник. Эту настойку нужно не пить, а использовать для местного применения. Листья мяты измельчаются, сухие или свежие ягоды можжевельника растираются. Всю смесь желательно ещё раз перемешать при помощи кофемолки. Готовая смесь настаивается на уксусе неделю, после чего используется при острых головных болях для натирания запястий, висков, области лба.
  • Кора белой ивы. 1 чайная ложка измельченной коры заливается холодной водой (400 мл), настаивается ночь. На следующее утро лекарственное средство можно принимать, за день следует выпить всю смесь.
  • Прополис. 40 грамм сырья настаивается на стакане спирта (можно заменить водкой) в течение месяца. Лекарство следует принимать по 40 капель вечером в течение 2 месяцев.
  • Малина. Свежие ягоды заливаются красным сухим вином (100:700) и настаиваются три недели. Готовое лекарство хранится в холодильнике. Применяется при острых болях по 120 мл 3 раза в день.

Помните! Алкогольсодержащие настойки могут быть противопоказаны беременным и кормящим женщинам, пациентам с почечной, сердечной недостаточностью.

Продукты питания

Устранить дискомфорт можно, выпив теплого чая с медом. Мед – природный антиоксидант, действует расслабляюще на сосуды, снимает воспалительные процессы, обладает бактерицидными свойствами. Близким эффектом к меду обладает малина: свежая, замороженная, сушена, варенье из ягод.

При повышенном давлении помогает избавиться от головных болей сок черноплодной рябины. Его следует пить по 5 ст. ложек 3 раза в день.

Некоторым пациентам, чтобы избавиться от головной боли, достаточно выпить чашечку крепкого натурального кофе и съесть кусочек лимона.

Если голова болит часто

Если у человека сильно болит голова, приступы боли появляются часто, терпеть их не нужно. Когда болевой синдром не поддается домашнему лечению, принимает хроническую форму, необходимо обращаться за помощью к врачу.

Загрузка…

Источник: https://BolitGolova.info/lechenie/chto-delat-esli-bolit-golova.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.