Витамины для беременных, отзывы

Содержание

Какие выбрать витамины для беременных? Отзывы специалистов

Витамины для беременных, отзывы

Во время беременности организм потребляет в два раза больше витаминов и микроэлементов, чем в обычном состоянии. Это связано с быстрым ростом и развитием плода, его костей и нервной системы.

Несмотря на то, что интенсивный рост малыша начинается только в начале второго триместра, витамины лучше принимать с первого дня беременности, ведь в полезных веществах нуждается не только ребенок, но и мама.

Многие женщины отказываются от приема поливитаминов, объясняя это тем, что они полноценно питаются. Такую точку зрения нельзя назвать верной. Большинство блюд, которые мы едим, являются полностью термически обработанными, а высокие температуры разрушают все полезные свойства.

Какие витамины необходимы?

К основным витаминам, необходимым будущей мамочке и малышу, можно отнести:

Беременные не могут получить все полезные вещества из продуктов, поэтому нуждаются в дополнительных витаминах

  • фолиевую кислоту;
  • витамин С;
  • витамин D;
  • витамин B12;
  • железо;
  • йод.

Давайте рассмотрим, как влияют эти витамины и микроэлементы на плод и организм мамочки, и что происходит при их дефиците.

В идеале прием фолиевой кислоты необходим обоим супругам за 2-3 месяца до зачатия. Но если вы не успели этого сделать, никогда не поздно начать ее пить с того момента, как вы узнали о своем положении.

Кислота участвует в процессе деления клеток, поэтому ее нехватка может приводить к порокам развития нервной трубки плода. Регулярный прием этого микроэлемента поможет вам избежать таких неблагоприятных последствий.

Витамин C отвечает за иммунитет, а в период беременности женщине как никогда необходимо избегать любых простуд и инфекций, ведь они могут негативно сказаться на росте и развитии ребенка.

Не стоит также забывать и о витамине D. Он крайне необходим малышу, поскольку участвует в формировании и росте скелета. Принимать этот элемент стоит со второго триместра, потому что в этот период начинается активный рост ребенка.

Во время вынашивания плода значительно увеличивается риск развития мегалобластной анемии.

Это связано с тем, что костный мозг вырабатывает большое количество крупных незрелых эритроцитов, которые неспособны полноценно выполнять свои функции.

Это приводит к тому, что малыш получает недостаточное количество кислорода и питательных веществ. Избежать такой неприятной ситуации поможет витамин B12.

Беременная женщина в полной мере ощущает дефицит железа: она все время чувствует себя уставшей, сонной, у нее появляются круги под глазами, а настроение становится подавленным.

Еще один вид анемии, которой особенно подвержен организм будущей мамы, называется железодефицитный. Он развивается вследствие нехватки железа и также приводит к тому, что ребенок испытывает гипоксию.

И последним, но не менее важным веществом, о котором стоит упомянуть, является йод. Он благотворно влияет на нервную систему малыша. Его достаточное количество поможет развитию высокого уровня интеллекта у ребенка и гарантирует хорошую успеваемость в детском саду и школе. Принимая это вещество, вы делаете долгосрочный вклад в будущую жизнь вашего ребенка.

В России прием йода особенно актуален, поскольку наша страна является йододефицитным регионом.

Какой комплекс выбрать?

На фармацевтическом рынке представлено огромное количество как отдельных, так и комплексных витаминов для беременных, и порой бывает непросто разобраться, какие же витамины лучше.

Важным фактором для будущих мам является и цена препаратов. Оптимальным будет прием комплексных витаминов, поскольку они уже сбалансированы и адаптированы для будущей мамы и растущего малыша. Вам не придется самостоятельно рассчитывать дозировки и принимать несколько таблеток в день.

«Фемибион» принимают в первом и втором триместре беременности

Самыми доступными и распространенными комплексами на аптечных полках являются:

  • «Фемибион 1»;
  • «Фемибион 2»;
  • «Теравит Прегна»;
  • «Элевит Пронаталь»;
  • «Мульти-Табс Перинатал»;
  • «Ортомол Натал»;
  • «Компливит Мама»;
  • «Мама Вита»;
  • «DoppelHerz для беременных».

Витаминные комплексы по триместрам

Витаминные комплексы разработаны с учетом особенности течения беременности по триместрам, поэтому и выбирать прпепарат стоит в зависимости от вашего акушерского срока.

Для первого триместра наиболее актуальными являются витаминные комплексы с повышенным содержанием фолиевой кислоты, ведь именно в этот период закладываются все органы малыша.

В первый триместр желательно принимать «Фемибион 1». Этот витаминный комплекс содержит витамины A, B2, B6, B12, C, D, йод, кальций, железо и большую дозу фолиевой кислоты.

Начиная со второго триместра, потребности будущей мамы и малыша меняются. Из-за быстрого роста плода и формирования его мозга вам необходимо все большее количество йода и кальция. Для восполнения этих веществ отлично подойдут «Фемибион 2», «Элевит Пронаталь», «Мульти-Табс Перинатал», «Мама Вита», «DoppelHerz для беременных».

Они также содержат витамины A, B2, B6, B12, C, D, железо и большое количество жирных омега-кислот. Эти витаминные комплексы отлично сбалансированы, не вызывают аллергий, отлично усваиваются и улучшают самочувствие.

Этот период беременности считается самым сложным для будущей мамы, ведь резервы ее организма максимально истощены.

Для третьего триместра наиболее подходят «Теравит Прегна», «Ортомол Натал» и «Компливит Мама». В их состав входят витамины A, B2, B6, B12, C, D, кальций, железо, йод, жирные омега-кислоты.

«Элевит Пронатал» имеет противоречивые отзывы. Это обусловлено тем, что не все выбирают витамины и их дозировку по рекомендации врача

В это время женщины часто страдают от анемии, которая неблагоприятно сказывается на росте и веса малыша, поэтому необходимы комплексы с повышенным содержанием железа, а также всех остальных витаминов и элементов.

Хотя обычно будущим мамам не хватает полезных веществ и витаминов, в некоторых ситуациях может быть их избыток, который называется гипервитаминозом. Это состояние не менее опасно, чем дефицит витаминов. Особенно опасен избыток витамина А, так как он может вызывать пороки развития плода.

Отзывы врачей и будущих мам

Вот как врачи и сами беременные отзываются о витаминных комплексах:

«Мой лечащий врач не рекомендовал мне употреблять какие-либо препараты до 16 недели беременности, поскольку они оказывают лишнюю нагрузку на печень».

«Я принимала витамины «Элевит Пронаталь» еще до беременности, а также все 9 месяцев и после родов. В итоге беременность прошла без токсикоза и анемии, и у нас родилась красавица дочь».

«Я слышала, что «Витрум Пренатал» очень высокодозированный, так сказать, раскармливает ребеночка. Кто какие принимает? Мне «Витрум» настоятельно рекомендовал врач в женской консультации».

«Я живу в Германии. Мой врач не торопится выписывать витамины. Я пила только фолиевую кислоту в начале и железо в конце беременности. Как он сказал, витамины плохо усваиваются и могут вызвать аллергические реакции у детей».

«Во время своей первой беременности я пила «Элевит» и «Йодомарин 200» по рекомендации врача, который меня вел. Ребенок родился с нормальным весом , никакой аллергии не наблюдается. В данный момент мы ждем второго малыша, и я решила, что буду пить те же витамины, что и в первую беременность».

Мнения разнятся, поэтому решать, какие витамины лучше принимать, нужно индивидуально с вашим лечащим врачом, который сможет подобрать нужный препарат, подходящий именно вам и вашему малышу.

Источник: http://drvitaminkin.com/vitaminnye-kompleksy/pri-beremennosti/kakie-vybrat-vitaminy-dlya-beremennyh-otzyvy-spetsialistov.html

Витамины для беременных: список, инструкция, отзывы

Витамины для беременных, отзывы

Беременность – один из самых важных периодов в жизни любой женщины. Предлагаем рассмотреть, какие самые лучшие витамины для беременных продаются в наших аптеках, что из списка бесплатно по закону, а также их назначения и эффект.

Группы натуральных витаминов, содержащие в продуктах

Витамины – это органические соединения, которые используются нашим организмом для нормализации своей работы, ускорения обменных веществ, увеличения энергетических запасов, сжигания жира и многого другого. Витамины бывают жиро-, водорастворимые, синтетические и натуральные.

Жирорастворимые витамины хранятся в жировых тканях нашего организма, а также в печени. Они намного больше сохраняют свои полезные свойства. Водорастворимые в организме надолго не откладываются, выводятся через выделительную систему.

А, D, Е и К являются жирорастворимыми, в то время, как все остальные вещества водорастворимые. Мы подготовили специальный список натуральных продуктов, в которых они содержатся.

Таблица «Алфавит: нужные витамины для кормящих и беременных»:

НазваниеОписание последствий дефицитаГде содержится
АЧреваты куриной слепотой и кератомаляцией (расстройство глаз, вызывающее синдром сухости роговицы)Печенка, морковка, зелень, очень много содержится в гранате
B1Вызывает авитаминоз и синдром Вернике-КорсаковаДрожжевые, крупы, семена подсолнуха, яйца
B2АрибофлавиносомХурма, бананы, грибы, яйца
B3ПеллаграКуриные внутренности (сердце, печень, почки), молочные продукты, бананы
B5Опасен парестезиейМясо, цельная пшеница, грибы, свежие семечки
B6Анемией, периферической невропатиейМясо свинины говядины, зелень, свежие фрукты и ягоды
B7Дерматитом, энтеритомЖелток, печенка курицы и свинины, некоторые овощные культуры
B9 (Фолиевая кислота)Дефицит во время беременности, связан с врожденными дефектамиШпинат, брокколи, бобы, семена подсолнечника
B12Мегалобластной анемиейМорепродукты, молочные продукты, яйца, бананы
СПонижением иммунитетаЕго содержат практически все фрукты и овощи
DРахитом, остеомаляциейВ жирной рыбе, маслах; также его вырабатывает кожа под воздействием ультрафиолета
ЕДефицит встречается редкоВ киви, миндале, авокадо, молоке, орехах, зеленых листовых овощах, растительных маслах, зародышах пшеницы
КРазжижением крови и диатезомЛистовые зеленые овощи, яблоки, цитрусовые

Но нужно помнить, что многие медики против приема витаминов вместе с натуральными продуктами, вопреки мнению врачей-гомеопатов. В частности это потому, что многие из перечисленных веществ нуждаются в дополнении другого. Так к примеру, Д не будет перерабатываться без участия витамина Е и т.д.

Учитывайте, что эти варианты не такие уж безопасные. Благодаря специальной химической обработке, многие рекомендуемые покупные лекарства совершенно не вредны для организма, т.к.

все опасные или сверхактивные вещества уже  обезврежены при помощи синтетических соединений либо заменены ими же.

В то время, как при аллергии на какой-либо продукт, достаточно съесть его буквально на несколько грамм выше потребной нормы для негативной реакции организма.

Зачем нужны витамины беременным

Конечно, основной причиной является рост новой жизни внутри Вас, но нельзя забывать про пользу для себя.

Многие европейские, отечественные и американские марки витаминов (Amway Nutrilite или Nutritional Tabs, apovit, Blackmores, Elevit Complex, Centrum, Multitabs , Prednacare, Vitrum, Weleda), имеют накопительные свойства, т.е.

их полезные вещества сохраняются в организме на долгое время. Это помогает от выпадения волос после беременности, ломких ногтей, повышенной потливости, аллергических реакций и т.д.

: бесплатные витамины при беременности

Список рейтинг витаминов в комплексах

Давайте рассмотрим, какие витамины для беременных лучше: комплексные (типа поливитамины Элевит Пронаталь (Pronatal), Прегнакеа, Витрум, Фемибион,  Мультитабс, Пренатал, Multivita, Queisser, Solgar), или натуральные, но единичные (витамин е, кальций, магний). Кроме того, вместо витаминов часто осуществляется назначение беременным специальных пищевых добавок, их дозировка более проста в подборе, у них намного приятнее внешний вид и вкус.

Фото – Сравнение витаминных комплексов

Комплексные поливитамины представлены очень широким ассортиментом – Теравит, Леовит, Натал, Перинатал, Аевит, Компливит, Прегнавит, Центрум, Эвиталь, комплекс витаминов для беременных Пренаталь, Ортомол, Universal Nutrition Daily Formula немецкие мультивитамины фирмы Мульти-Табс, Felvit Multi, DOPPEL HERZ, Мама Вита Форте Forte (Германия), Pregnazon. Сразу стоит отметить, что цена на эти витамины для беременных не низкая, кроме того их нужно пить регулярно, особенно, если на счет пошел 2 триместр (период активного роста).

НазваниеОсобенности
Теравит, Леовит, ЭвитальОтносительно доступные, существуют разные типы, в зависимости от рекомендаций врача можно подобрать тот вид витаминов, который нужен индивидуально Вам. К примеру, Эвиталь с фолиевой кислотой, Теравит с увеличенным содержанием железа и т.д.
Пренатал, Элевит ПронатальЭффективные, но относительно дорогие, их часто прописывают при проблемной беременности, потому что они очень мягко насыщают организм необходимыми веществами. Часто содержат много витамина С, будьте осторожны.
Prednacare, Мульти-Табс, Felvit MultiОдни из самых популярных, благодаря широкому спектру выбора и доступной цене, можно подобрать витамины под любые нужд; есть насыщенные omega кислотой, фолиевым веществом, магнием, кальцием.
Немецкие Ортомол, Universal Nutrition Daily FormulaСамые дорогие из списка, их можно купить только в специализированных аптеках или на сайте производителей (в том числе iherbs). Способствуют подъему иммунитета и насыщению организма полезными микро и макроэлементами, быстро восстанавливают тело после весеннего или осеннего авитаминоза.
Натал, Перинатал, Аевит, Компливит, ПрегнавитИзвестные пищевые добавки, они пользуются популярностью у врачей благодаря своей универсальности. При правильном приеме очень редко вызывают аллергию, имеют накопительный эффект.
Pregnazon, ЦентрумИх прописывают в основном мамам с сильным дефицитом полезных веществ, они очень мягко воздействуют на организм, отличаются относительной дороговизной, но зато их можно пить в период до и после беременности, а также давать деткам.
Комплекс витаминов для беременных Мама Вита, DOPPEL HERZ, Форте Forte (Германия)Импортная продукция, создана по европейским стандартам качества, хорошо способствует не только течению беременности, но и восстановлению после родов. В небольших количествах можно давать деткам от года.

Натуральные витамины и микроэлементы – это железо, омега и фолиевая кислота, кальций, магний, добавки с йодом (это вещество не принимается в чистом виде), витамин Е. Они менее эффективны, чем комплексные, т.к. воздействуют только на определенную систему в организме человека.

Фото – Многообразие витаминов

Биологически активные добавки часто путают с витаминами, но это принципиально разные вещи, т.к. БАД – это не лекарства.

У нас широко продаются жевательные таблетки для беременных Амвей Нутрилайт (производство США), Сана Сол (из Финляндии), Avent, Солгар, Calivita, Эмфетал, Канина (Canina), Elasti Joint, Vision Ultra, Ladyvita, Mamavit, Event, Coral Club, Pregnacare.

На упаковках данных БАДов производитель должен указать, что это не лекарственные препараты, а скорее, дополнительные вещества. Часто на женском форуме советуют их принимать вместе с сильными поливитаминами, но это грубая ошибка, так можно быстро перенасытить тело микроэлементами, чем ухудшить свое состояние.

При беременности часто выписывают жидкие препараты, их используют в капельнице. Они быстрее усваиваются, безопасны для любого срока, легко подобрать дозировку, причем врач полностью контролирует весь момент приема.

Про все эти препараты нужно знать еще при планировании, т.е. до зачатия, тогда в будущем, во время беременности будет обеспечен нормальный рост плода, вероятность появления токсикоза стремится к нулю.

Инструкция, как принимать, когда и что

Еще один недостаток витаминов в продуктах – нельзя сравнить и подсчитать количество полученных элементов.

К примеру, разные сорта яблок могут содержать разное количество железа, а недавно на рынке вообще стали появляться сорта, которые для сохранения эстетических качеств имеют минимальное количество этого микроэлемента.

Свежие фрукты и овощи, несомненно, полезны организму, но их нужно сочетать с покупными препаратами.

Витамин А: беременные девушки должны получать 770 микрограммов в сутки, а кормящие 1300 микрограмм.

B-коплекс: для небеременных женщин (имеется в виду, подготовительный период), в возрасте 19 лет и старше, суточная доза – 1,1 миллиграмм тиамина, 30 мкг биотина, 14 миллиграммов ниацина, 1,1 мг рибофлавина, 5 мг пантотеновой кислоты, 1,3 мг для B-6 (1,5 мг для женщин в возрасте старше 50), 400 микрограмм фолиевой кислоты и 2,4 мкг B-12.

Беременные и кормящие женщины должны принимать тиамин 1,4 мг, биотин 30 микрограмм и 35 микрограмм для кормящих женщин, ниацин 18 мг, во время лактации требуют 17 миллиграммов.

Рибофлавин для будущих мам составляет 1,4 миллиграмм, 1,6 мг для родивших мам, B-5, имеет 6 мг для беременных женщин и 7 мг для матерей.

Фото – Полезные продукты

Нужно очень строго контролировать употребление фолиевой кислоты для будущих мам, её оптимальное количество составляет 600 мкг и 500 мкг.

Витамин С необходим для белкового обмена, производства коллагена и нейротрансмиттеров. Для женщин 19 лет и старше составляет 75 миллиграммов в день. Беременяшкам в возрасте старше 19 нужно получать до 85 миллиграммов в день. Для девушек лактирующих до 120 мг. Для курящих дам – на 35 миллиграммов в день больше.

Правильно витамины для кормящих и беременных принимать утром, тогда любые дозы быстрее усваиваются, но как гласит инструкция большинства препаратов, их пьют только после еды.

Помните, любые недорогие минералы, полезные вещества и фрукты должны подбираться индивидуально. Перед использованием обязательны консультации врачей, в том числе, диетолога, аллерголога, гинеколога и эндокринолога. Для каждой мамы норма определяется при помощи анализов, фото-узи и прочих исследованиях.

Плюсы приемы комплексов:

  1. Легко нормировать количество таблеток или раствора;
  2. Можно принимать в любом месте;
  3. Стоимость некоторых таблеток значительно приятнее, чем килограммов фруктов;
  4. Легче усваиваются, несмотря на многие стереотипы;
  5. При правильном приеме редко возникает аллергия.

Побочные эффекты

При долговременном использовании витаминов возможны побочные эффекты. В особенности, этим опасен второй триместрм, а на третьем гипервитаминоз может закончиться ранними родами.

Также здоровье многих беременных мам может быть очень неустойчивым, если сегодня Ваш организм работает нормально, очень вероятно, что завтра входящая в состав витамина пищевая добавка может вызвать какую-либо неожиданную реакцию, поэтому нужно быть очень осторожной и внимательной. Прислушиваться к организму.

Как не нанести вред себе и малышу:

  1. Нельзя начинать прием без ведома Вашего врача;
  2. Обязательно учитывайте свои данные, аллергические реакции, предпочтения, индивидуальные нужды;
  3. Помните, правильное питание – это основа нормального развития Вашего ребенка и течения беременности, поэтому прием витаминов очень важен;
  4. Возможно, чтобы выбрать и купить хорошие поливитамины для беременных, Вам нужно будет почитать отзывы не на одном форуме, просмотреть массу интернет-магазинов и аптек, но главное – найдите либо официального представителя, либо, непосредственно, производителя. Такие компании есть в России, Украине, Беларуси (Минске, Москве, Киеве, Санкт-Петербурге, Воронеже). Спрашивайте в аптеках, магазинах правильного питания для беременных и т.д.

ОЦЕНИТЬ: (18 3,67 из 5)
Загрузка…

Источник: https://www.LadyWow.ru/vitaminy-dlya-beremennyx.html

Витамины для беременных: какие лучше, отзывы специалистов

Витамины для беременных, отзывы

Ожидание малыша. Сколько впереди тревог, волнений, радости, сомнений у будущей мамы, – не счесть. Все мысли о нем, долгожданном и уже таком любимом крохе.

Но именно сейчас, в период беременности, организм самой женщины нуждается в поддержке, ведь работать приходиться за двоих.

Кроме того, неблагоприятная экология, несбалансированное питание, переутомление и стрессы пагубно действуют на здоровье.

Чтобы уменьшить влияние негативных условий и максимально защитить малыша, нужно менять образ жизни, иногда кардинально. Бросить вредные привычки, долго гулять в парках или скверах, полноценно питаться, получать только положительные эмоции и восполнять дефицит полезных веществ в организме, принимая витамины для беременных.

Как же в предлагаемом разнообразии выбрать те препараты, которые лучше других вам подойдут? Об этом и поговорим…

В какой срок беременности начинать пить витамины?

В какой срок беременности начинать пить витамины?

До 12 недели беременности у плода формируются жизненно значимые системы и органы, которые чутко реагируют на дефицит минеральных веществ и витаминов.

Но еще за 3 месяца до зачатия и в I триместр беременности врач-гинеколог однозначно советует будущей маме пить фолиевую кислоту – для профилактики развития у плода повреждений нервной трубки, которые в дальнейшем грозят опасными пороками развития.

Витамины помогут женщине справиться с бурной гормональной перестройкой и гестозом. Правильно подобрав минерально-витаминный комплекс, вы убережете себя и будущего ребенка от дисбаланса в организме.

Перед покупкой витаминов обязательно посоветуйтесь с наблюдающим врачом. В зависимости от возраста, самочувствия, результатов анализов, дополнительных нагрузок он поможет индивидуально подобрать состав и схему приема.

Помните о передозировке минеральных веществ, которая неблагополучно отражается на развитии ребенка и вашем здоровье.

Фармацевтические компании поставляют на рынок огромное количество современных, сбалансированных минерально-витаминных составов и отдельных витаминов для женщин, ожидающих малыша. «Матерна», «Элевит Пронаталь», «Прегнавит», «Витрум Пренатал», «Компливит Мама», «Магне B6», «Йодомарин», «Омега мама» прекрасно себя зарекомендовали среди врачей, беременных и кормящих женщин.

Витрум Пренатал

По мнению акушеров-гинекологов, инновационные составы « Витрум Пренатал » и « Элевит Пронаталь » – лучшие по эффективности, так как комплексы хорошо усваиваются без побочных эффектов, принимаются в период вынашивания и грудного вскармливания и полностью вписываются в установленные физиологические нормы витаминов для беременных.

Элевит Пронаталь

Единственный минус этих витаминных комплексов – большой размер таблеток, из-за чего их затруднительно глотать.

Цена «Элевит Пронаталь» N100 – 1100–1800 р, «Витрум Пренатал» N100 – 830–1300 р.

Сторонникам отечественных витаминов доктора рекомендуют « Компливит Мама ». Они дешевле, чем импортные и это отразилось на составе комплекса. В нем отсутствует, важный для щитовидки, йод. А так как во многих регионах дефицит этого элемента, то врачи крайне настаивают на приеме йода. Тогда приходится дополнительно приобретать « Йодомарин ».

Еще один недостаток «Компливит Мама» – комплекс не всем подходит. Иногда женщины жалуются на появившуюся или участившуюся тошноту и рвоту, которые начались после приема этих витаминов. Здесь, однозначно, нужны другие минерально-витаминные составы.

Такую реакцию организм выдает из-за повышенного содержания витамина A в виде ретинола ацетата – 567,5 мкг (1650 МЕ).

В связи с тератогенным воздействием (появление пороков и аномалий) на будущего ребенка, ретинол ацетат в таком количестве, особенно в первые 12 недель, лучше не принимать.

Но витамин A беременным все же необходим и врачи назначают его в бета-каротине, из которого он производится исключительно в нужных количествах, а излишки выводятся с мочой.

Цена «Компливит Мама» N60 – 180–250 р.

Еще один распространенный минерально-витаминный состав « Алфавит – Мамино здоровье ». Те, кто знаком с этой маркой витаминов, знают специфику приема. В комплексе для беременных, производители от нее не отошли – прием разбит на 3 раза в день.

Несовместимые минералы и витамины (антиоксиданты, железо, кальций) для лучшего усвоения разделены по отдельным таблеткам, которые пьют в произвольном порядке. По отзывам врачей, у витаминного состава «Алфавит – Мамино здоровье» нет отечественных аналогов.

Цена «Алфавит – Мамино здоровье» N60 – 240–340 р.

Чем грозит при беременности недостаток витаминов?

Чем грозит при беременности недостаток витаминов?

Будущим мамам важно наблюдаться в женской консультации и сдавать положенные анализы. Вовремя замеченный врачом дисбаланс, он подкорректирует назначением витаминов и минеральных элементов.

При нехватке железа, у малыша развивается кислородное голодание, что грозит серьезными осложнениями в дальнейшем. Кроме введения в рацион железосодержащих продуктов (говяжья печень, морская капуста, сухофрукты, орехи, гранатовый сок), полезно дополнительно пить препараты железа, но опять-таки в количествах, не допускающих передозировки.

Кальций нужен плоду для формирования скелета, зубов, ногтей. Ребенок из организма матери в любом случае заберет нужное количество, поэтому женщине, дабы защититься от таких проблем, как выпадение волос, ломкости ногтей, порчи зубов – кальций восполнять обязательно.

При беременности часто назначают препарат магния «Магне B6». Благодаря соединению витамина B6 и магния, организм справляется со стрессами, возрастающими нагрузками, уменьшаются боли при сокращении мышц в области живота. Препарат помогает сохранить беременность, предупреждая преждевременные роды.

Вот что говорят врачи-гинекологи про действие поливитаминов в период вынашивания ребенка.

Вопрос – ответ

Отличается ли прием витаминов по триместрам беременности?

Питаясь разнообразно и полноценно, потребляя свежие здоровые фрукты, зелень, овощи, мясо, молочно-кислые продукты, потребность в искусственных витаминных добавках стала бы минимальной.

Но мы, большей частью, живем в городских условиях, и позволить себе здоровую пищу может далеко не каждый.

Поэтому беременным женщинам восполнять дефицит полезных веществ нужно поливитаминами, которые назначают длительными курсами.

В I триместре важен прием витамина A (бета-каротин), E (токоферол) и B9 (фолиевая кислота).

Во II триместре организму нужен йод, кальций и железо. При условии качественного питания, сделайте небольшую паузу между курсами приема витаминных препаратов.

Витамины C и D обязательно принимать в III триместре.

Прием «Элевита» или «Витрума» на протяжении всей беременности избавит будущую маму от использования витаминов по отдельности.

В какой дозировке витамин E нужен беременным?

При нормальном течении беременности, рекомендуемая норма – 250–350 ME/сутки, которую делят на утренний и вечерний прием. Избыток витамина E не выводится, а накапливается в жировых прослойках организма, поэтому не превышайте названную дозировку. У женщины наблюдается расстройство нервной системы, снижаются функции печени и почек. Велик риск рождения ребенка с патологиями и уродствами.

Зачем витамин B6 назначают беременным?

Пиридоксин участвует в синтезе аминокислот, которые отвечают за формирование плода на клеточном уровне. Витамин B6 помогает развиваться головному мозгу и нервной системе ребенка.

Дефицит этого витамина неблагоприятно влияет на саму женщину – провоцирует токсикоз, раздражительность, нервную неустойчивость, судороги.

Будущие мамы должны обязательно принимать витамин B6 либо отдельно, либо в составе минерально-витаминного комплекса.

Источник: http://babysguide.ru/vitaminy-dlya-beremennyx-kakie-luchshe-otzyvy-specialistov/

Вы беременны? Выбираем лучшие витамины – рейтинг и отзывы

Витамины для беременных, отзывы

Вы находитесь в самом удивительном положении – готовитесь стать матерью. С одной стороны вы продолжаете жить, как и раньше, с другой – ежедневно что-то происходит внутри вас.

Маленький человечек растёт и начинает требовать к себе немного внимания.

Чтобы он рос здоровым, вы стараетесь чаще бывать на свежем воздухе, гулять, больше двигаться, правильно питаться, вести здоровый и спокойный образ жизни и регулярно наблюдаться у доктора. Естественно, что доктор назначает вам витамины для беременных.

Люди по-разному относятся к употреблению витаминов. Одни считают, что все витамины мы получаем из еды и дополнительные (искусственно созданные) совершенно не нужны организму. Другие, наоборот, уверены, что продукты, которые мы едим, не экологичны, и витаминов там очень мало.

Давайте поразмышляем. Беременная женщина вынашивает ребенка и несёт двойную нагрузку – малыш растёт, у него формируются все органы и системы органов. Витаминов и микроэлементов расходуется в разы больше.

Если беременная женщина получает их только из пищевых продуктов, малыш в утробе «заберёт» их все себе, матери ничего не останется. Начнут выпадать волосы, портиться зубы, слоиться ногти. И это только внешние признаки.

Врач, который наблюдает беременную женщину, ежемесячно смотрит на анализ её крови, где сразу видно, чего не хватает, а что находится в избытке. Только врач должен назначать витамины для беременных.

Витамины и минералы и их значение во время беременности

Но даже самый опытный доктор при таком огромном выборе выпускаемых минерально-витаминных комплексов может растеряться.

Витамины для беременных какой фирмы выбрать

Фармацевтические фирмы, которые занимаются производством витаминов для беременных, расположены и в России, и за рубежом.

Это Борисовский завод медицинских препаратов (республика Беларусь), старейшая в мире фармацевтическая компания из Германии «MERCK», «Юнифарм» из США, АО «БАЙЕР» из России.

Эти компании имеют огромный опыт в производстве не только витаминов и других жизненно-важных лекарств, а также пользуются большим авторитетом и популярностью во всём мире.

«Фолиевая кислота»

Многие, я уверена, слышали или читали, что не только при уже возникшей беременности, но и при планировании беременности женщине необходимо пить фолиевую кислоту (витамин В9). Этот элемент необходим для зачатия и в течение всей беременности.

Без фолиевой кислоты не обходится ни один биохимический процесс в организме. Витамин «В9» участвует в образовании белков, жиров и углеводов, при образовании клеток крови, во всех обменных процессах, происходящих в клетках, тканях и органах.

Фолиевая кислота относится к витаминам 1 триместра.

Положительные стороны: принимают при планировании беременности – витамин «В9» готовит женский организм, увеличивает вероятность оплодотворения, уничтожает множество вредных веществ, предупреждает нарушения в развитии плода. Принимают беременные при сильном токсикозе, чтобы не развивалась анемия беременных. Очень недорогое средство (упаковка в пятьдесят таблеток по 1 мг стоит 40 рублей).

Отрицательные стороны: нельзя превышать дозу фолиевой кислоты, так как она потом не действует на организм. Может возникнуть персональная непереносимость, раздражение кожи, сыпь и зуд.

«Фемибион»

Эти витамины хороши не только для беременных в первом триместре, но также и для женщин, которые хотят забеременеть. В составе одной таблетки находится суточная доза йода и витаминов «В», «С» и «Е». Фолиевая кислота здесь также есть, но в виде метафолина. Это активная форма фолиевой кислоты, он намного быстрее всасывается в кишечнике.

Положительные стороны: содержит девять витаминов и йод, идеально подходит при планировании беременности и в первом триместре беременности, абсолютно безопасен, полностью обеспечивает женщину и будущего ребёнка витаминами, предупреждая развитие патологий у малыша.

Отрицательные стороны: дороговаты (месячный курс стоит 450 рублей), рассчитаны только на первый триместр беременности, на более поздних сроках этого состава витаминов недостаточно.

«Витрум Пренатал»

Во время беременности очень часто появляется дефицит некоторых витаминов и минералов.

Комплекс витаминов для беременных «Витрум пренатал» как раз содержит именно такие витамины (десять видов) и три минеральных вещества.

В определённом сочетании эти витамины и минералы дают быстрый эффект и, принимая именно этот комплекс, будущая мама может быть полностью уверена, что не навредит своему малышу.

Положительные стороны: эти витамины для беременных можно принимать и при планировании беременности, и во время всей беременности, и после рождения малыша, и при кормлении грудью. Довольно доступная стоимость – 30 таблеток стоят 360 рублей.

Недостатки: не выявлены. Может возникнуть потребность дополнить комплекс другими витаминами (под контролем доктора).

«Элевит Пронаталь»

В этом витаминно-минеральном комплексе соединены все витамины, минералы и микроэлементы, необходимые не только при беременности, но и при кормлении грудью. Витамины «A», «E», «D», «C», «B1», «B6», «B12», медь, железо, цинк, кальций, фосфор, магний. Это лишь небольшая часть витаминов и микроэлементов, вошедших в состав «Элевит пронаталь».

Эти витамины для беременных отлично выполняют свою функцию – не даёт развиться авитаминозу будущей матери, предупреждает нарушение обмена веществ и патологию развития плода.

Положительные стороны: богатый состав этого комплекса хорошо продуман, рекомендован женщинам с осложнениями во время беременности (сильный токсикоз, плохая всасываемость в кишечнике, лечение антибиотиками до беременности). Эти витамины для беременных хороши и при планировании беременности, и течение всего срока беременности, и при лактации.

Отрицательные стороны: в этом витаминно-минеральном комплексе, к сожалению, нет очень важного элемента – йода (его придётся принимать дополнительно), витамины для беременных «Элевит пронаталь» содержат кальций и фосфор.

Поэтому есть противопоказания – не рекомендован женщинам с повышенным уровнем кальция в моче и крови, с мочекаменной болезнью, с нарушением усвояемости железа. Цена может показать высокой из-за большого объёма коробки (сто таблеток стоит 1350 рублей). Но это курс, рассчитанный на три месяца.

Не каждый сможет приобрести эти витамины для беременных сразу.

витаминов для беременных, составленный по отзывам

Алиса, 34 года: «Никак не могла забеременеть. Пытались с мужем больше двух лет, уже хотели обращаться к врачам.

Мой врач-гинеколог выписала обычную фолиевую кислоту, и отзывы у неё я прочитала хорошие.

Я пила её два месяца, и чудо случилось! Первые три месяца беременности не прекращала пить фолиевую кислоту по рекомендации врача, но потом перестала. Скоро появится на свет долгожданный малыш».

Илона, 25 лет: «При планировании беременности выбрала витамины «Фемибион». Потому что там не только фолиевая кислота. Эти витамины для беременных мне хорошо помогли справиться с сильным токсикозом. А то я ничего не могла есть и пить, была жуткая тошнота и рвота. Сейчас уже всё хорошо, я на четвёртом месяце, но от этих витаминов пришлось уже отказаться».

Вера, 29 лет: «Я долго смотрела отзывы в интернете, спрашивала у знакомых, какие витамины для беременных лучше выбрать. Остановилась на «Витрум пренатал».

Этот комплекс одновременно простой по составу, но там есть всё необходимое для меня и моего малыша. Я так привыкла к нему, что даже не думаю бросить его пить и после родов.

А ещё мне нравится дизайн коробочки! Такая нежная».

Ирина, 38 лет: «У меня уже третий малыш на подходе. С первыми двумя «потеряла» все зубы и волосы. После того, как родила второго ребёнка, был ужасный авитаминоз – болела голова, всё буквально валилось из рук, гемоглобин был на самой низкой отметке. Кое-как восстановилась.

А всё из-за того, что раньше не было таких разработок, как сейчас. Я увидела отзывы в рекламе по телевизору про «Элевит Пронаталь», пошла в аптеку, и там мне про него всё рассказали. Мол, самый большой состав витаминов и минералов. Я сразу купила большую коробку. Сейчас чувствую себя отлично! Уверена, что малыш тоже.

Волосы не выпадают, и ногти не слоятся, значит всё нормально».

Какие витамины для беременных купить

Думаю, сначала надо определить срок беременности. При планировании беременности или в первом триместре надо обязательно принимать фолиевую кислоту (она очень доступна по цене) или можно взять небольшой комплекс «Фемибион». В этих витаминах для беременных кроме фолиевой кислоты суточная доза йода и необходимые витамины «В», «С» и «Д».

Если срок беременности превышает двенадцать недель, попросите доктора подобрать вам более полный витаминно-минеральный комплекс. Например, такой как «Витрум Пренатал».

Там все самые нужные витамины и минералы в таком составе, который будущей маме обеспечит хороший обмен веществ, предотвратит авитаминоз, а вашему малышу будут доставляться все нужные вещества.

И стоимость этих витаминов для беременных доступная.

При беременности после первого триместра и после родов можно принимать витамины для беременных «Элевит пренаталь». В этом комплексе, наверное, самый полный состав витаминов, микроэлементов, минералов и макроэлементов.

Единственное, чего не хватает, это йода.  Ещё, что необходимо знать женщинам, которые собрались принимать «Элевит пренаталь», это то, что существуют противопоказания при мочекаменной болезни и нарушениями обмена веществ.

Поэтому, обязательно проконсультируйтесь с доктором.

И вообще, будучи беременной, не старайтесь сами себе «назначать» какие-то препараты. Беременность очень важное состояние организма, при котором необходимо соблюдать верный баланс. Если будет переизбыток одних витаминов или недостаток других, это сразу же скажется не только на вашем самочувствии, но и на здоровье растущего малыша.

Ни в коем случае не увеличивайте дозировку витаминов самостоятельно, особенно витаминов «А», «Д», «Е». Если они уже есть в составе комплекса, который вы принимаете, пить дополнительно ничего не нужно. Избыток этих витаминов вреден для беременной женщины.

Прислушивайтесь к своему организму постоянно. И особенно, после приёма любых витаминов для беременных. Пропал сон или аппетит, закружилась голова, онемели пальцы? Не пейте витамины и обратитесь к доктору за рекомендацией. Он выяснит причину и заменит витамины для беременных.

Если вы раньше были больны болезнями почек, печени, щитовидной железы, проходите обследования регулярно все девять месяцев беременности. И витамины принимайте под наблюдением доктора. Это поможет предотвратить нарушения в вашем организме и организме будущего ребёнка.

Источник: http://ritty.ru/beremennost/luchshie-vitaminy-dlya-beremenny-h-rejting-i-otzy-vy/

ТОП-3 витаминов для беременных

Витамины для беременных, отзывы

ТОП-3 витаминов для беременных которые я пила во время беременности и кормления.

1.Solgar, Prenatal Nutrients, мультивитамины и мультиминералы, 240 таблеток

  • Легко дробить на маленькие части, так как 100% это 4 таблетки! Следовательно, дозу более оптимальную под самочувствие подбирать комфортнее.
  • Прекрасно и моментально убирали судороги ног в 3 триместре — пью таблетки — ноги ночью не сводит. Не пью- ровно через 3 дня просыпаюсь с криком от судороги.
  • Хорошо повышает железо.
  • Чувствую море энергии на фоне их приёма. Для этого хватает и 2 капсул.
  • В них есть аминокислоты. Это усиливает усвояемость! Особенно железо хорошо усваивается в комплексе с аминокислотами, да и на остальные витамины это сильно влияет.
  • Много кальция и магния! 100% от нормы. Кальций в высокой дозировке актуален  во втором триместре, не очень нужен в больших дозах в 3 триместре.

Минусы:не влияет на регулярность стула во время беременности. Но и не крепит после родов.

  • Отекала в 2-3 триместре на фоне их приёма. Мочегонные не работали на фоне приема витаминов, отменяла витамины и только тогда уходили лишние кг. воды.

2. Garden of Life, MyKind Organics, пренатальный

  • В составе экстракты улучшающие пищеварение. Влияет на регулярность стула очень ощутимо.
  • В составе есть экстракты от тошноты при токсикозе. Но тут не проверяла эффект- пила после родов.
  • 3 капсул мне не хватает чтобы ощущать прилив бодрости как от солгар. Пила по 4 капсулы и через пару дней почувствовала взрыв сил — носилась как электровеник.
  • Хорошо повлияли на сон- стала быстрее засыпать, легче просыпаться. Действовали медленнее чем солгар, но через 2,5-3 недели начала от них очень хорошо себя ощущать. 10 дней из которых пила их по 4 капсулы, потом по 3.
  • На фоне приёма прошло выпадение, которое началось недавно.

Минусы:не подходят для ГВ.

Угнетают лактацию из -за мяты.

  • очень мало кальция- 2%, будет не хватать во втором триместре!
  • очень мало магния — 2%, не спасет от судорог во 2-3 триместре, если будете таким страдать.
  • Нет меди. В остальных 2-ух витаминах она есть (солгар содержит медь, Thorne — молибден. В дуэте с железом защищает от анемии. Нужна при кровотворении)

Факт: на них лактация снизилась, а овуляция произошла впервые за 1,2 года ГВ, хотя по УЗИ чуть ранее было видно что овуляция ещё наступит совсем не скоро.

Thorne Research, Basic Prenatal, 90 капсул растительного происхождения

  • Очень отличаются по составу от Солгар и Гарден. Это плюс для меня, учитывая, что я долгое время пила их и хочу сменить формулу витаминов, чтобы теперь добавить то, что раньше пила в меньшем кол-все.
  • В них самое большое кол-во железа и фолиевой кислоты.
  • Хороший, продуманный состав. И в качестве витаминов для беременных, у которых маленький срок между беременностями (погодки например) — они подходят больше.

Минусы:

  • Это капсулы. Мой желудок сложнее переносит капсулы. Я ощущаю нечто неприятное и немного болезненное сразу после их глотания и ещё немного времени. (У меня так со всеми капсулами) Но слизистую не раздражает и не вызывает именно каких-то приступов боли или тошноты.

Я бы для себя на будущее разделила эти витамины так. Это не жесткая схема, но если бы мне хотелось бы попробовать все 3, то учитывая их составы было бы оптимальнее принимать их в таком порядке:

1 триместр.

Thorne Research, Basic Prenatal, 90 капсул растительного происхождения  — я бы пила в первом триместре. В них много фолиевой, не очень большое, но и не маленькое кол-во остальных компонентов.  Много железа- создаст хороший запас.

2 триместр.

Solgar, Prenatal Nutrients, мультивитамины и мультиминералы, 240 таблеток — у ребенка формируется скелет, зубы- самое время налегать на кальций. В солгаре его много, поэтому выбор на него. Железа  тоже достаточно. — профилактика анемии.

3 триместр.

Garden of Life, MyKind Organics, пренатальный муьтивитамин, цельнопищевой мультивитамин, 180 веганских таблеток — большой живот давит на кишечник и начинаются сложности со стулом. Эти витамины улучшают работу кишечника.

  Ребенок начинает накапливать витамин D, и тут его больше всего! — 250% — профилактика рахита после рождения! Ребенок готовится к родам, с кальцием нужно быть осторожнее! — Так что тут он снижен до 2%.

И если предположить, что синтетические витамины способны провоцировать крупный плод, то оптимально принимать именно растительные витамины в 3 триместре, когда набор веса у ребенка идет активнее всего.

Posted in Беременность и роды

iherb

Bookmark the Permalink

Источник: http://yuliya-teddi.com/nasha-zhizn/beremennost-i-rody/top-3-vitaminov-dlya-beremennyh/

Витамины для беременных, отзывы

Витамины для беременных, отзывы

Витамины для беременных – это уже давно спорный вопрос, можно услышать и прочитать разные отзывы, которые противоречат друг другу.

Одни считают, что витамины при беременности наносят только вред, потому что если некоторые витамины накапливаются в огромном количестве, это сказывается на ребенке. Некоторые считают, что лучше есть сбалансированную пищу.

Чем принимать химию – витамины, которые могут только нанести вред, именно из-за этого рождаются дети очень крупными и аллергическими. С другой стороны, женщина, которая плохо питается, должна во время беременности пропить витамины.

Еще существует мнение, что витамины нужно принимать под строгим контролем врача. Некоторые женщины считают, чтобы сохранить свою красоту и здоровье. Просто необходимо принимать витамины, потому что ребенок забирает очень много кальция и витамина Д.

Нужно ли обращать внимание на отзывы по поводу витаминов для беременных?

Очень много беременных женщин отказывается от приема витаминов. Это легко объясняется, многие не доверяют продукции, которая предлагается.

Главное выбрать для себя подходящие качественные витамины, в этом вам поможет гинеколог, но перед этим он должен провести обследование, чтобы узнать, нужны ли вам витаминно-минеральные препараты.

Всем известные такие витаминные комплексы – «Витрум», «Алфавит», «Прегнавит», «Элевит». Для каждого нужно подобрать индивидуально витаминный комплекс.

Зачем беременным женщинам нужны витамины?

Витамины нужны не только для матери, но и для полноценного развития ребенка. Если при беременности не хватает минералов и витаминов, это может негативно сказаться и на здоровье плода, и на здоровье будущей мамы. Все комплексы выпускаются с целью адаптации беременной к своему состоянию.

С отзывов многих женщин стало ясно, почему они отказываются от приема витаминов, потому что они считают, что полноценно питаются и им не нужна дополнительная химия. Но они очень сильно ошибаются.

Обычный, повседневный и разнообразный рацион питания не может обеспечить нужными витаминами и минералами два организма, из-за того, что большая часть витаминов еще теряется во время термической обработки и хранения продуктов.

Какие витамины для беременных выбрать?

Чтобы не ошибиться, нужно тщательно изучить, что входит в состав препарата. Некоторые компоненты являются обязательными и должны не превышать норму. Обязательно в витаминный комплекс должны входить – йод, магний, цинк, железо, кальций, фолиевая кислота, селен, витамины D, К, В1, В5, С, А, Н, В3, В2, В6, Е, В12.

Принимать витаминно-минеральный комплекс нужно еще до беременности, за 5 месяцев до того, как она начнется. К гипервитаминозу приводит прием витаминов А, D, остальные нормально переносятся беременными. Но о том, какие витамины нужны именно вам, лучше спросить у врача, он вам посоветует подходящие.

Не нанесут ли вред витамины для беременных?

Беременные мучаются вопросом употреблять или не употреблять витамины. Здесь две стороны медали – с одной, среднестатистическая женщина навряд ли имеет сбалансированное питание.

То есть она все равно получает меньшое количество нужных веществ, чем ей нужно. А это начинает негативно сказываться на ее самочувствии и на здоровье будущего ребенка.

Но нужно учитывать, что и переизбыток витаминов также вреден для беременной и ребенка.

К тому же нужно учитывать, что каждая беременная женщина имеет индивидуальную потребность в витаминах, это зависит от ее питания. Здоровья, образа жизни, и, конечно же, времени года. Все витаминные комплексы имеют такой состав, который удовлетворяет потребность женщины в витаминах в любое время года, из-за этого и возникают проблемы.

Какое решение принять беременной по поводу витаминов?

Очень сложно найти единоверный ответ на вопрос по поводу витаминов. Кто-то постоянно их пьет и считает это нормой, другие, наоборот, считают, что они могут вызвать патологические процессы. Правда ли это?

Ответ будет средним. В случаи, если беременность летом, и женщина разнообразно питается, включает в свой рацион разнообразные фрукты, овощи, ей не нужен дополнительный комплекс витаминов. Зимой, лучше всего пропить витамины, потому что может быть авитаминоз.

Нужно запомните правило, нельзя самостоятельно начинать пить витамины без консультации и разрушения врача. Конечно же, лучше, когда женщина получает все необходимые микроэлементы с пищи, натуральные витамины лучше усваиваются, чем химия.

Какой набор витаминов необходим для беременных?

Норма витаминов для каждой беременной женщины индивидуальна. Количество витаминов зависит от триместра, потому что в разные периоды развития ребенок нуждается в определенных витаминах и микроэлементах. Чаще всего женщина испытывает дефицит в йоде и фолиевой кислоте.

В первом триместре очень важно, чтобы у женщины было достаточное количество витаминов Е, А и фолиевой кислоты.

Витамин Е отвечает за женские половые гормоны, принимает участие в развитии плаценты и защищает женщину от выкидыша.

Где содержится витамин Е? Наибольшее количество в растительных маслах – подсолнечном, облепиховом, кукурузном. Также в томатах, шпинате, салате, горохе, петрушке. Чуть-чуть меньше его в яйцах, мясе и молоке.

Фолиевая кислота оказывает влияние на развитие плода, отвечает за генетику, формирует плаценты и помогает уберечься от выкидыша. Если ее не хватает у женщины может развиться анемия.

Очень важно витамин В 9 в первые 4 недели беременности, именно в этот период начинает развиваться головной мозг ребенка. В случаи недостатка фолиевой кислоты могут быть пороки в головном мозге. Она содержится в спарже, брюссельской капусте, бобах, муке, шпинате, чечевице, в печени. С пищей она очень плохо усваивается, потому так важно ее пропить.

Витамин А важен в первые месяцы беременности, и в последние. Но нельзя превышать дозировку. Это может негативно сказаться на сердце ребенка и на его нервной системе.

Но, если его не хватает, у ребенка могут начаться проблемы со зрением, костями и нервами.

Где содержится витамин А? В печенке животных, рябине, шиповнике, персиках, шпинате, сельдерее, рыбьем жире, абрикосах, облепихе, шпинате. Обязательно его нужно принимать с жирами.

Итак, если беременная женщина уверенна в том, что полноценно питается, ей не нужно будет принимать витамины, если нет, то они просто ей необходимы.

Источник: https://med.propto.ru/article/vitaminy-dlya-beremennyh-otzyvy

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.